Vår sjekkliste for å se om dette passer for deg:

1. Du ønsker å lære mer om meditasjon og mindfulness slik at du kan fordype deg i egen praksis.

2. Du er interessert i å bli meditasjonslærer og dele kunnskapen din med andre.

3. Du ønsker å få en bedre forståelse av sammenhengen mellom kropp og sjel.

4. Du ønsker å lære å håndtere stress og vanskelige følelser effektivt.

5. Du ønsker å utvikle dine lederegenskaper.

De som lærer seg å meditere og bruker det på riktig måte, de skjønner at det er en SUPERKRAFT!
- Kimhye

 6. Du ønsker et større fellesskap og utvikle vennskap som er basert på felles interesser.

7. Du er klar for endringer i livet og ønsker å utvide ditt perspektiv.

8. Du tar ansvar for egen utvikling og er klar over at forandringer starter med deg selv.

9. Du håper på dyp personlig utvikling under kursforløpet.

10. Du har en over gjennomsnittlig interesse for spiritualitet og ønsker å leve mest mulig autentisk og i harmoni med dine verdier.

Er svaret ditt JA på 5 eller flere - så vil det passe for deg!

Lucas Casanova

Kimhye Iversen

Kimhye er opprinnelig fra Sør-Korea, men ble adoptert til Norge da hun var fire år gammel. Hun vokste opp i et kreativt og trygt miljø, med mye kjærlighet og spiritualitet som en naturlig del av oppveksten.

Faren hennes var en kjent skuespiller, og moren hennes var sanger og skuespillerinne før hun startet en helt ny retning innenfor alternativ medisin og ayurveda. Hun lærte å meditere som 9-åring og kalte seg selv buddhist fra en veldig tidlig alder. Hun har viet store deler av livet sitt til å studere Vajrayana-buddhismen og hvordan man kan transformere blokkeringer, negative følelser og traumer til frihet.

Kurstilgang MMT300 Meditasjon & Mindfulness

Du får tilgang til vår kursportal med undevisningsmateriell. 
Vår velorganiserte kursplatform gjør det enkelt for deg å navigere i kursmaterialet og følge med på progresjonen din.
Du har tilgang til dette også etter fullført utdanning.

Meditation Lab

Her finner du en rekke praksiser, meditasjoner, mindfulness øvelser, binaural beats med mer.
Du har tilgang til dette også etter endt kurs.

Zoom Hangouts

Dette er møter som er åpne for studentene på kurset, og holdes på Zoom regelmessig.
Du kan stille spørsmål til lærerne og møte medstudentene dine. Det er frivillig å delta.
Du har tilgang til dette også etter endt kurs.

Community

Vi har et aktivt community online, der du kan dele eller stille spørsmål.
Lærerne er tilgjengelige og du får svar både fra dem og medstudenter.

Kursmanual & Workbok

Du får manual med pensum og en workbook slik at du kan bruke dette som et oppslagsverk for kurset.

Kursdiplom 

Etter å ha bestått eksamen vil du få tildelt vårt kursdiplom og bli sertifisert
MMT300 Meditasjon & Mindfulness lærer fra The Shala Yoga & Mindfulness. Yoga Alliance-godkjent 300-timers utdanning. Kan kombineres med en RYT200-sertifisering for å oppnå RYT500.